点：↑"北京大妈有话说"直播中老年...

北京大妈提示：看完视频看文字更精彩

这种鱼肉蛋，寄生虫超多、还致癌！

要说能带给人幸福感的东西，美食绝对榜上有名。大快朵颐之后，口齿留香，吮指尤欢，完全就是一场由味觉到情感的升华~

但有一些食物虽然美味，却隐藏着巨大的健康隐患，比如寄生虫。下面这些“藏虫大户”，劝你少吃！

生鱼片

感染肝吸虫病后，还可能进一步发展成胆管炎、胆结石、肝硬化等，甚至导致肝癌。

有人认为醋、酱油、芥末可以杀虫，但除非是长时间浸泡，轻轻蘸一下根本起不了什么作用。

要想肝脏不被“侵蚀”，最可靠的方法还是煮熟了再吃。

带血猪牛排

牛肉可能携带牛带绦虫的幼虫和虫卵，如果没煮熟就吃，很容易让寄生虫钻了空子。

幼虫、虫卵进入人体后会发育为成虫，寄生在肠道，还会慢慢长到很长、很长……

有网友吃了未熟的牛肉，肠道里长出了5米长的绦虫。

绦虫在猪肉中也很常见，猪带绦虫会在人体内到处跑，钻到大脑、眼睛、躯干、四肢等处。

所以，千万别吃带血的猪牛排，七八分熟也不保险，全熟才是最健康的。

还有，很多人吃火锅时追求鲜嫩的口感，往往涮烫几秒就入口，这样也容易惹来寄生虫。切记，健康第一位，确保煮熟了再吃！

溏心蛋

溏心蛋是很多人的心头好，有人还认为它更营养，殊不知反而可能吃出病来。

研究发现，大约10％的鲜蛋携带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。如果没煮熟，病菌和寄生虫卵就不能完全被杀死，吃后容易引起细菌感染和寄生虫病。

细菌感染可不能小觑。举个例子，鸡蛋中常见的沙门氏菌，人摄入后可能引起食物中毒。

当然，像直接生吃、开水冲鸡蛋之类的吃法，就更不推荐了。

“省吃俭用”一直是中华民族的传统美德，但若是这一美德贯彻过头了，很容易引发祸患！

买菜捡便宜：营养流失多

晚上超市经常会有切好的打折蔬菜水果出售，而不少人会特意选择那个时间点购物。

但是相较而言，新鲜的果蔬中含有的维生素C、类黄酮等营养成分较高；若把绿菜花、萝卜之类十字花科蔬菜切碎之后，在室温空气中放置6小时，一些辅助抗癌物质的损失率可高达75%，还可能会产生一些对健康不利的物质。

买菜、肉都要挑新鲜的，切好、搭配好的半成品食材最好少买。

剩菜不舍扔：肠胃受累

面对晚上吃不完的饭菜，有些人总喜欢放进冰箱，第二天，甚至第三天还在继续吃。

冰箱不是保险箱，冰箱里的细菌数量随着使用时间的延长，可能会成百上千倍地增长，对于肠胃功能较弱的人群，很容易导致急性肠胃炎，出现上吐下泻等症状。

绿叶菜、凉拌菜一定不能过夜；其他的在冰箱存放的时间不要超过24小时，而且一定要高温加热后食用。

看电视不开灯：眼疾隐患

晚上关着灯看电视，也是不少人的习惯，有人是为了省电费，有人是觉得昏暗的环境更易入睡。

然而，亮的屏幕与昏暗的环境，二者反差大，会增加眼睛的疲劳程度，长期如此甚至引发青光眼。

房间保持一定的亮度，如开一盏瓦数较低，光线柔和的灯；另外不要让光线直接照射在屏幕上。

其实，真正的节省是——节省医药费。

西方有一句谚语“一两预防胜过一磅治疗”！做好疾病预防，少了病痛、省了钱财，这才是节约的智慧！

身体这4个地方，越硬越危险！

关节僵硬——弯腰、下蹲辛苦

如果你发现自己无法正常、自然地做到这些动作，如弯腰、下蹲、抬胳膊、坐着打字等，那你的关节很大可能出现问题，发生僵硬了。

少做这4件事，最能保护关节：

1、少久坐、久站

久坐、久站对关节不利，应该隔一段时间就起来走动一下，或者更换姿势。休息时间可以多按摩膝、手指关节，帮助促进关节的血液循环。

2、少爬山

有研究表示，上山和下山时，膝关节的承重分别是体重的3倍和7倍。长期、频繁去爬山，膝关节的的磨损会非常严重，大家不妨用慢跑、游泳、太极这些运动代替。

3、少受凉

膝关节最怕冷和湿。关节本来就是“皮包骨”，缺少脂肪、肌肉的保护，温度比其他部位低。所以，在低温的空调房可以穿上长裤或盖薄薄的被子，洗澡时避免直接用冷水冲洗关节位置。

肩颈酸痛、僵硬——常低头

常常低头的朋友该改掉这个坏习惯了——头越低，颈椎的负重越大。低头时，颈椎会向前弯曲，原本正常的颈椎生理曲线被强行改变，长期下去，颈椎的“自然曲线”就会消失。同时，还会令到肩颈出现疼痛、僵硬的症状。

任由其发展下去，会导致视力下降、头晕脑胀、胸闷等不适，甚至是出现颈椎病、下肢瘫痪等严重的后果。

大家可以测试一下以下3个动作，如果不能够顺利完成，那就说明肩颈出现问题了！

1、肩关节向前活动：用左手摸右耳。

2、肩关节外展能力：一只胳膊侧举，一直举到正上方。

3、肩关节旋后的功能：向后背手，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。

血管硬化——出现手脚冰冷、发麻

有这样的一句话：“一个人的血管有多老，他就有多老。”血管从20岁就开始变硬了，肥胖者更早开始！

从这些变化看出，你的血管正在一步步硬化：

?动作迟缓，手抖，手脚冰冷、发麻

?容易疲倦，失眠多梦，情绪波动大

?记忆力衰退，注意力难以集中

?耳垂皮肤出现皱纹的现象

?胸痛、气促、出汗或心慌

肝硬化——皮肤“变黑”

肝硬化，是一种离癌症一步之遥的疾病。人们往往不注意护肝，对烟酒、刺激性食物毫不节制，这样对肝的打击非常大。从一开始的慢性肝炎到肝硬化，再到肝癌，犹如一个慢性自杀的过程。

肝硬化初期的症状不会很明显，但随着时间的推移，患者可能会出现皮肤“变黑”的症状，即皮肤明显出现黑色色素沉淀，面部、眼部周边变黑。这是因为内分泌失调，导致人体色素无法正常代谢。

除此之外，肝硬化早期患者还会出现食欲不振、体重下降、乏力犯困、腹痛等症状。

肝硬化不可怕，可怕的是不去预防。这种疾病的多与生活习惯有关，且能通过食疗来预防、调理。

好好保养身体的器官才能更健康，毕竟——身体的“硬伤”，我们惹不起！