高血压患者的饮食非常有讲究,除了要知道高血压吃什么好,还要分清高血压饮食禁忌,下面就给大家说说日常生活中的高血压禁忌有哪些吧。有些内容大家会觉得有些重复或者是老生常谈,但却是必须注意的问题。

1、酒

饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压,因此高血压患者应戒酒。

2、辛辣和精细食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,在患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

预防高血压的几种食物

玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用,当玉米须与决乌汤合用时,其降压作用大为增强,并且作用时间也有所延长。玉米须制剂能促进胆汁排泄,降低其粘度,减少其胆色素含量,因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。

茄子性凉,味甘,具有清热凉血、消肿止毒的功效,热量极低,适于糖人食用。常吃茄子,还可预防糖尿病引起的视网膜出血,茄子的纤维中含有一种皂草苷,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中首选。紫茄皮富含维生素P,可软化微细血管及防止小血管出血,对高血压、动脉粥样硬化有一定的防治作用。

洋葱:洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降,还有促进肾脏利尿和排钠的作用,调节体内肾上腺神经解质的释放,从而起到较好的降压作用。

黑木耳:黑木耳被称为“素中之荤”,其降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。

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